Selain itu, antioksidan dalam jeruk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
3. Melancarkan sistem pencernaan
Jeruk mengandung serat alami yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
Konsumsi jeruk secara rutin juga dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, sehingga sistem pencernaan bekerja lebih optimal dan nyaman.
4. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat buah jeruk lainnya adalah membantu menjaga kesehatan jantung.
Kandungan flavonoid dan kalium dalam jeruk berperan dalam menurunkan tekanan darah serta menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh.
Page 3 of 5
