Kandungan seratnya membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Selain itu, smoothie peach juga membantu menjaga hidrasi tubuh karena kandungan airnya cukup tinggi.
Minuman ini cocok untuk kamu yang ingin hidup lebih sehat tanpa ribet.
4. Oatmeal dengan topping peach
Menambahkan potongan buah peach ke dalam oatmeal bisa meningkatkan cita rasa sekaligus nilai gizi.
Oatmeal sendiri kaya akan serat beta-glukan yang baik untuk kesehatan jantung, sementara peach melengkapi dengan vitamin dan mineral penting.
Kombinasi ini membantu mengontrol kadar kolesterol dan gula darah.
Page 4 of 6
