Manfaat ini didukung dari kandungan kalori rendah dan serat tinggi dalam buah berry, sehingga saat dikonsumsi bisa memberikan efek kenyang lebih lama.
4. Dapat Menurunkan Risiko Kanker
Manfaat lainnya dari mengonsumsi buah berry ini ialah dapat menurunkan risiko kanker.
Pasalnya dalam buah berry ada kandungan antioksidan yang cukup tinggi, sehingga berperan dalam melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan, yang memicu perkembangan sel kanker.
5. Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan
Manfaat berikut ini juga tak kalah penting untuk kesehatan tubuh yaitu dapat menjaga kesehatan pencernaan.
Page 4 of 5
