<strong>BEKENTV</strong> - Mentimun sangatlah kaya akan kandungan nutrisi, sehingga saat diberikan pada anak akan menghasilkan beberapa manfaat bagi kesehatan tubuhnya. Diusia yang masih aktif dalam menjelajahi dunia luar, anak-anak tentunya akan rentan terkena sakit. Terutama pada kapasitas dehidrasi, sudah dapat dipastikan setiap harinya akan terasa kurang apalagi setelah selesai bermain. Untuk itu, agar tubuh anak-anak selalu dalam keadaan sehat dan bugar disarankan untuk mengonsumsi mentimun ini, pasalnya ada kandungan air yang tinggi di dalamnya. Diketahui kandungan nutrisi dalam ada vitamin C, vitamin K, kalium, magnesium, dan mangan serta senyawa cucurbitacins, flavonoid, tanin, saponin, dan steroid.<!--nextpage--> Oleh karenannya, dari kandungan nutrisi ini anak dapat menikmati setiap manfaat yang didapat setelah mengonsumsi mentimun. Nah manfaat yang bisa dirasakan anak-anak seperti mencegah dehidrasi, menjaga kesehatan pencernaan, mengontrol berat badan, meningkatkan imunitas, dan menjaga kesehatan jantung dan mata. Untuk penjelasan selengkapnya, bisa di cek dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini. <strong>Manfaat Mentimun untuk Anak</strong> <strong>1. Dapat Menjaga Kesehatan Mata</strong> Manfaat pertama yang bisa anak dapatkan setelah mengonsumsi mentimun ini ialah baik dalam menjaga kesehatan mata. Pasalnya dalam mentimun ada kandungan beta karoten yang tinggi, sehingga baik untuk menjaga kesehatan indra penglihatan si kecil.<!--nextpage--> Selain itu, manfaat lain dari mengonsumsi mentimun ini anak akan tercegah dari gejala rabun senja dan katarak. <strong>2. Dapat Mencegah Dehidrasi</strong> Manfaat berikut ini tentunya sangat bermanfaat bagi anak dalam kesehariannya yaitu dapat mencegah dehidrasi. Manfaat ini bisa dirasakan dari adanya kandungan air yang tinggi dalam mentimun, sehingga dapat berguna untuk mencukupi kebutuhan cairan harian anak. <strong>3. Dapat Menjaga Kesehatan Tulang</strong> Dalam mentimun ada kandungan kalsium yang baik untuk mendukung dan menjaga kesehatan tulang pada anak. Selain itu ada juga kandungan mineral lain, seperti magnesium, zinc, dan mangan yang berfungsi sama untuk menjaga kesehatan tulang anak.<!--nextpage--> <strong>4. Dapat Menstabilkan Berat Badan</strong> Manfaat keempat yang dihasilkan setelah mengonsumsi mentimun ialah dapat menstabilkan berat badan pada anak. Pasalnya, buah ini mengandung gizi yang melimpah, tetapi tetap rendah kalori, sehingga dapat menjaga kestabilan berat badan. <strong>5. Dapat Menangkal Radikal Bebas</strong> Manfaat selanjutnya yang bisa anak dapatkan dari mengonsumsi mentimun yaitu dapat menangkal radikal bebas. Radikal bebas ini dapat berasal dari asap rokok atau asap kendaraan, sehingga jika dibiarkan begitu saja dapat merusak sel-sel di dalam tubuh anak. Nah, jika sel tubuh sudah rusak maka anak akan rentan terkena risiko penyakit kronis, salah satunya penyakit kanker.<!--nextpage--> Demikian itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi mentimun untuk anak. Semoga bermanfaat!