6. Menyebabkan lelah yang berkepanjangan
Tidur dengan lampu menyala dapat membuat tubuh sulit mencapai fase tidur nyenyak, yaitu tahap tidur yang paling restoratif.
Akibatnya, kamu mungkin sering terbangun di malam hari atau merasa tidak puas meskipun sudah tidur cukup lama.
Kondisi ini tentunya dapat menyebabkan kelelahan kronis sehingga dapat menurunkan konsentrasi, dan memengaruhi produktivitas harian.
Demikian itulah rangkuman ulasan artikel terkait tentang beberapa dampak buruk dari tidur dengan kondisi lampu menyala. Semoga informasi ini dapat bermanfaat!
Page 7 of 7
