Kamu Pecinta Kismis? Yuk Klaim Ragam Manfaatnya untuk Kesehatan, Ingat Batas Konsumsinya Ya!

2. Meningkatkan Pencernaan
Manfaat kismis yang berikutnya adalah untuk meningkatkan dan mendukung kesehatan pencernaan.

Hal ini lantaran kismis mengandung serat yang tinggi, yang membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Kandungan serat yang ada di dalam kismis ini juga berperan dalam menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang sangat penting untuk sistem pencernaan yang sehat dan optimal.

3. Mendukung Kesehatan Jantung
Kismis juga dapat berkontribusi pada kesehatan jantung melalui kandungan antioksidan dan kaliumnya yang tinggi.

Antioksidan dalam kismis juga dapat membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif yang dapat merusak sel-sel jantung.