Kalsium yang Terpenuhi Bagus untuk Kesehatan, Ini Manfaatnya

2. Mengatur Kontraksi Otot

Kalsium juga bermanfaat untuk membantu mengatur kontraksi otot karena saat saraf merangsang otot, maka tubuh akan melepaskan kalsium.

Tidak hanya itu, mineral ini juga dapat membantu protein di dalam otot untuk melakukan kerja konraksi sehingga saat tubuh memompa mineral ini keluar dari otot, maka otot akan menjadi rileks.

3. Membantu Menjaga Kesehatan Sistem Kardiovaskular

Mereka yang memiliki kalsium yang rendah memiliki peluang lebih tinggi terkena serangan jantung lantaran defisiensi kalsium ini dapat berkontribusi pada kondisi tertentu yang mempengaruhi kesehatan jantung.