Kalsium yang Terpenuhi Bagus untuk Kesehatan, Ini Manfaatnya

BEKENTV – Dengan nutrisi kalsium yang tercukupi tubuh akan terasa sangat sehat dan tetap bugar.

Kalsium merupakan salah satu nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Kalsium sendiri adalah mineral makro yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi merupakan salah satu manfaatnya yang paling populer. Hal ini lantaran kalsium menjadi zat utama yang membentuk tulang dan juga gigi.

Kalsium ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh sehingga kamu dapat memperoleh kalsium dengan mengonsumsi banyak makanan yang mengandung tinggi kalsium seperti susu atau makanan lainnya.