Selain itu, beras cokelat menyediakan vitamin B dan magnesium, yang penting untuk fungsi otot dan sistem saraf.
4. Beras Ketan
Beras ketan terutama ketan hitam, juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Ketan hitam mengandung serat yang tinggi, serta beberapa vitamin dan mineral penting.
Meskipun sering digunakan dalam hidangan penutup, ketan hitam menawarkan manfaat pencernaan yang baik dan dukungan nutrisi tambahan.
Selain itu, beras ketan hitam juga mengandung antioksidan yang membantu menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
5. Beras Basmati Cokelat
Beras basmati cokelat adalah varietas dari beras basmati yang tidak melalui proses pemolesan, sehingga masih mengandung lapisan dedak.
Page 4 of 5
