Oleh sebab itu, mengonsumsi cokelat pada malam hari, terutama dalam jumlah besar, dapat membuat tubuh sulit untuk rileks dan tidur dengan nyenyak.
4. Perhatikan Kandungan Tambahan Dalam Cokelat
Jika kamu ingin membeli cokelat, sebaiknya perhatikan kandungan tambahan yang ada di dalam cokelat tersebut.
Pasalnya, banyak cokelat yang dijual di pasaran memiliki tambahan seperti karamel, kacang, atau isi krim yang meningkatkan kadar gula dan kalori.
5. Kombinasikan Cokelat Dengan Makanan Sehat
Jika kamu merasa takut untuk mengonsumsi cokelat secara langsung karena alasan kesehatan, kamu bisa mengombinasikannya dengan makanan sehat.
Page 4 of 5
