Makanan yang Dilarang Konsumsi Saat Perut Kembung
1. Pisang yang Belum Matang
Pisang memang dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi. Tetapi, tahukah kamu bahwa pisang yang masih mentah justru bisa menyebabkan sembelit?
Hal ini karena pisang mentah mengandung banyak pati resisten yang sulit dicerna oleh tubuh. Sebaliknya, jika ingin melancarkan pencernaan, pilih pisang yang sudah matang karena mengandung lebih banyak serat larut.
2. Daging Merah
Daging merah, seperti sapi dan kambing memang lezat, tetapi mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan bisa memperlambat proses pencernaan. Kandungan lemak yang tinggi dan serat yang rendah dalam daging merah membutuhkan waktu lebih lama untuk diproses oleh tubuh sehingga dapat menyebabkan sembelit.
Page 2 of 5
