<strong>BEKENTV</strong> - Tubuh yang kekurangan kalsium tidak bisa di biarkan begitu saja, karena dapat memicu berbagai masalah kesehatan. Hal ini lantaran kalsium merupakan mineral yang sangat diperlukan oleh tubuh sehingga penting untuk memastikan asupannya selalu terpenuhi. Kekurangan kalsium di dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang sama sekali tidak boleh diabaikan, masalah ini dapat berkaitan dengan otot, tulang, dan juga gigi. Dalam jangka pendek, kekurangan kalsium pada tubuh ini tidak akan menunjukkan gejala lantaran tubuh dapat mempertahankan kadar kalsium dengan mengambilnya dari tulang.<!--nextpage--> Namun apabila terus dibiarkan, maka kondisi ini akan semakin parah dan dapat menyebabkan dampak buruk yang berbahaya bagi kesehatan di masa yang akan datang. Untuk mendapatkan informasi selengkapnya, simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini. <strong>Dampak Kekurangan Kalsium bagi Tubuh</strong> <strong>1. Menyebabkan Kelelahan Ekstrim</strong> Hal pertama yang dapat terjadi akibat kekurangan kalsium adalah kelelahan luar biasa. Kondisi ii terjadi akibat rendahnya kadar kalsium dalam tubuh sehingga tubuh tidak memiliki cukup energi. Hal ini tentunya menyebabkan tubuh menjadi lesu dan lelah sepanjang hari. Tidak hanya itu, kondisi ini juga dapat menyebabkan pusing dan disertai dengan menurunkan konsentrasi.<!--nextpage--> <strong>2. Rentan Terkena Osteopenia</strong> Dampak selanjutnya yang dapat terjadi akibat kekurangan kalsium ada;ah osteopenia yang merupakan salah satu penyakit pengeroposan tulang. Osteopenia ini merupakan kondisi sebelum seseorang memasuki osteoporosis dimana kepadatan tulang mulai menurun dan lebih rendah dari batas normal yang jika tidak segera ditangani dapat berpeluang besar menjadi osteoporosis. <strong>3. Masalah pada Kulit dan Kuku</strong> Kekurangan kalsium juga dapat menimbulkan masalah pada kulit dan kuku lantaran kaslium berfungsi untuk memberikan nutrisi pada kulit dan kuku. Kuku terbuat dari timbunan kalsium sehingga tubuh memerlukan asupan kalsium yang cukup untuk menjaga kuku tetap sehat. Kekurangan kalsium ini dapat menyebabkan kuku menjadi mudah patah, kering dan juga rapuh.<!--nextpage--> <strong>4. Rentan Nyeri Gigi</strong> Kekurangan kalsium dapat mengakibatkan nyeri pada gigi hingga menyebabkan gigi menjadi mudah keropos, berlubang, hingga menyebabkan iritasi pada gusi. Kalsium juga seringkali dikeluarkan oleh tubuh melalui keringat dan kotoran sehingga kamu perlu memenuhi asupan kalsium baru agar kesehatan gigimu tetap terjaga. <strong>5. Memperparah Sindrom PMS</strong> Kekurangan kalsium pada tubuh juga ternyata dapat berpengaruh pada siklus menstruasi dan berpotensi menyebabkan sindrom pramenstruasi yang menyakitlan. Oleh sebab itu, biasanya wanita dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen kalsium untuk dapat meredakan gejala ini.<!--nextpage--> Demikian itulah beberapa dampak buruk bagi kesehatan tubuh jika kekurangan kalsium. Semoga bermanfaat!