Jangan Berlebihan, Ini Efek Samping Teh bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Sebabkan Pusing

Efek samping minum teh secara berlebihan

1. Mual

Konsumsi teh berlebihan bisa membuat seseorang mengalami mual, khususnya jika diminum pada saat perut kosong.

Teh ini memiliki sifat astrigen tanin yang bisa mengiritasi jaringan pencernaan, bahkan bisa menyebabkan gejala tidak nyaman, mual dan sakit perut.

2. Peningkatan risiko anemia

Tidak hanya itu, mengonsumsi teh berlebihan bisa juga menyebabkan adanya peningkatan risiko anemia.

Hal ini karena teh memiliki kandungan tannin yang bisa menghambat dalam penyerapan zat besi makanan.

Dengan ini kamu perlu mengonsumsi teh secukupnya untuk menghindari berbagai masalah kesehatan.