Hal inilah yang menjadikan jamur tiram merupakn sumber makanan yang baik untuk memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari.
Namun siapa sangka dibalik manfaat yang tersimpan, ternyata jamur tiram ini saat dikonsumsi secara berlebihan malah akan menimbulkan efek samping yang membahayakan kesehatan, sehingga berisiko untuk beberapa penyakit yang fatal.
Lantas apa saja efek samping dari mengonsumsi jamur tiram secara berlebihan? Untuk itu, simaklah dalam rangkuman BEKENTV berikut ini.
Efek Samping Konsumsi Jamur Tiram Berlebihan
1. Nutrisi yang Tidak Seimbang
Mengonsumsi jamur tiram secara berlebihan dapat mengakibatkan nutrisi harian tidak akan seimbang.
Memang jamur tiram ini terkenal kaya akan nutirisi, tapi jika dikonsumsi terlalu banyak dan hanya mengandalkan satu jenis makanan dapat mengurangi keragaman nutrisi yang diperlukan tubuh.
Sebaiknya, pola makan yang seimbang dan bervariasi diperlukan untuk memastikan semua nutrisi penting terpenuhi.
Oleh sebab itu, jika jamur tiram menjadi bagian besar dari konsumsi sehari-hari, penting untuk tetap memperhatikan asupan makanan lainnya.
