Bukan hanya itu, memasukkan jamur tiram ke dalam konsumsi harian juga cukup mudah. Jamur ini dapat diolah dengan berbagai cara, sehingga dapat disesuaikan dengan selera masing-masing.
Lantas apa saja manfaat jamur tiram untuk kesehatan? Untuk mendapatkan informasi selengkapnya simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Manfaat Jamur Tiram untuk Kesehatan
1. Sumber Nutrisi yang Kaya
Jamur tiram menjadi salah satu sumber nutrisi yang sangat baik lantaran dalam setiap 100 gram jamur tiram mengandung sekitar 3 gram protein, serta berbagai vitamin dan mineral penting.
Jamur ini juga kaya akan vitamin B kompleks, termasuk riboflavin, niacin, dan asam pantotenat, yang penting untuk metabolisme energi dan fungsi sistem saraf.
Page 3 of 9
