2. Mendukung Kesehatan Prostat Pada Pria
Minyak biji labu juga dikenal memiliki manfaat khusus bagi pria, terutama dalam menjaga kesehatan prostat.
Beragam kandungan fitosterol dan zinc yang ada di dalam minyak ini dapat membantu mengurangi pembesaran prostat yang sering terjadi pada pria usia lanjut.
Bukan hanya itu saja, minyak biji labu juga berperan dalam meningkatkan kesehatan saluran kemih dan mencegah gangguan seperti sulit buang air kecil akibat masalah prostat.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Minyak biji labu juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang berkat kandungan triptofan yang ada di dalamnya.
Triptofan yang terdapat dalam minyak biji labu ini merupakan asam amino yang berperan dalam produksi serotonin dan melatonin, dua hormon penting yang mengatur kualitas tidur.
Oleh sebab itu, mengonsumsi minyak biji labu secara rutin dapat membantu mengatasi insomnia dan membuat tubuh lebih rileks.
Selain itu, minyak biji labu ini juga dapat membantu meningkatkan suasana hati dan meredakan gejala stres, yang sering menjadi penyebab gangguan tidur.
