Intip Disini Manfaat Konsumsi Jagung Bagi Kesehatan, Solusi untuk Program Diet

Tidak hanya itu, jagung mengandung banyak serat yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.

2. Meningkatkan Kesehatan Mata
Manfaat jagung untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan mata.

Hal ini karena kandungan antioksidan yang terdapat pada jagung dapat menjaga kesehatan mata.

3. Menjaga Pencernaan
Selain baik untuk mata, jagung juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Serat yang terdapat pada buah jagung dapat membantu sistem pencernaan, karena kandungan tersebut dapat berperan sebagai prebiotik yang membantu melancarkan sistem pencernaan. Tidak hanya itu, mengkonsumsi jagung juga dapat mencegah sembelit.