Nah, dalam rangkuman informasi BEKENTV berikut ini ada 5 tips yang bisa di terapkan untuk menjaga kesehatan tubuh lansia.
Tips Hidup Sehat untuk Lansia
1. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Penting untuk lansia memenuhi kebutuhan nutrisi mereka agar tubuh tetap sehat dan kuat sehingga dapat menjalani aktivitas dengan nyaman.
Lansia perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, dan juga daging rendah lemak agar sistem kekebalan tubuh mereka terjaga sehingga mereka dapat terlindungi dari virus serta bakteri penyebab penyakit.
Mengonsumsi buah dan sayur baik untuk lansia karena dapat menjadi sumber antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan juga menjaga tubuh agar tetap sehat.
Page 2 of 6
