Ini Tanda Kekurangan Vitamin D, Cek Penyebabnya di Sini!

Manfaat vitamin D ini dapat menjaga kesehatan tulang dan membantu penyerapan kalsium.

Kadar vitamin D ini diatur oleh kelenjar paratiroid, namun kekurangan vitamin tersebut sebenarnya tidak sering terjadi.

Penyebab kekurangan vitamin D

Berikut ini ada beberapa faktor seseorang bisa meningkatkan risiko kekurangan vitamin D, yakni:

Kurang mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, misalnya karena diet yang ekstrim

Kurang atau jarang terpapar sinar matahari

Warna kulit lebih gelap

Penyakit atau kondisi medis tertentu, seperti hiperparatiroidisme, osteoporosis, kerusakan hati dan ginjal, tuberkulosis, kanker, serta gangguan pencernaan, misalnya akibat penyakit Crohn dan penyakit celiac