Kandungan 100 gram buah melon
Air: 80 ml
Karbohidrat: 7,8 gram (g)
Serat: 1 g
Kalsium: 12 miligram (mg)
Fosfor: 14 mg
Kalium: 167 mg
Manfaat buah melon untuk ibu hamil
1. Mengurangi risiko sembelit
Manfaat buah melon untuk ibu hamil berikutnya adalah mengurangi resiko sembelit. Hal tersebut karena buah melon memiliki kandungan serit yang tinggi.
Diketahui bahwa serat bertugas untuk meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga feses menjadi lebih lunak.
Dengan demikian feses lebih mudah dikeluarkan oleh usus sehingga masalah sembelit dapat terminimalisir.
Pada saat menganung, ibu hamil kerap kali mengalami masalah pencernaan seperti sembelit, namun dengan mengkonsumsi buah melon reseiko tersebut dapat dicegah.
Page 3 of 7
