Kedua, usahakan untuk sahur meskipun hanya dengan sedikit makanan atau seteguk air saja.
Sahur mengandung keberkahan dan membantu menjaga stamina tubuh selama berpuasa. Rasulullah SAW sangat menganjurkan sahur meski dalam puasa sunah.
Ketiga, perbanyak minum air putih dan konsumsi makanan bergizi saat berbuka agar tubuh tetap sehat.
Meski puasa Ayyamul Bidh bersifat sunah, menjaga kesehatan tetap menjadi bagian dari ikhtiar agar ibadah dapat dilakukan secara istiqamah.
Keempat, manfaatkan waktu puasa untuk memperbanyak ibadah, seperti membaca Al-Qur’an, berdzikir, dan berdoa. Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga melatih diri untuk menjaga lisan dan perilaku.
Page 4 of 5
