Ini Efek Samping Brokoli bagi Tubuh, Salah Satunya Bisa Sebabkan Gangguan Tiroid

4. Alergi

Meskipun jarang, beberapa orang bisa mengalami reaksi alergi terhadap brokoli.

Gejala alergi bisa termasuk gatal-gatal, pembengkakan, atau kesulitan bernapas.

Jika sudah mengalami reaksi ini ada baiknya segera menghentikan mengonsumsi beragam jenis makanan dari brokoli.

5. Efek gas berlebih

Efek samping brokoli bagi kesehatan dapat menyebabkan efek gas berlebih bagi tubuh.

Brokoli mengandung raffinose, sejenis gula yang sulit dicerna oleh tubuh manusia dan bisa menyebabkan produksi gas berlebih di usus.

6. Penyerapan mineral

Brokoli mengandung oksalat yang dapat mengganggu penyerapan mineral seperti kalsium dalam tubuh.