Jika mengonsumsi brokoli secara berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Berikut beberapa efek samping brokoli yang perlu diketahui sehari-hari.
Efek samping sayur brokoli untuk kesehatan
1. Gangguan pencernaan
Brokoli mengandung serat yang tinggi, yang bisa menyebabkan gas, kembung, dan sakit perut pada beberapa orang, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
Terlalu banyak mengonsumsi brokoli tidaklah baik. Efek sampingnya bahkan bisa menganggu sistem pencernaan.
2. Gangguan tiroid
Brokoli adalah bagian dari keluarga cruciferous yang mengandung goitrogen.
Goitrogen adalah senyawa yang dapat mengganggu fungsi tiroid jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
Page 2 of 5
