7. Menyibukkan Diri dengan Aktivitas Positif
Rasa kantuk sering muncul saat tubuh kurang aktif atau bosan. Menyibukkan diri dengan aktivitas produktif dapat membantu mengalihkan rasa ngantuk.
Fokus pada pekerjaan atau kegiatan bermanfaat membantu pikiran tetap terjaga dan bersemangat.
Ngantuk saat puasa adalah hal yang wajar, tetapi bukan berarti tidak bisa diatasi.
Dengan pengaturan pola tidur, asupan makanan, dan aktivitas yang tepat, tubuh dapat tetap segar dan produktif sepanjang hari.
Konsistensi dalam menjaga kebiasaan sehat menjadi kunci agar puasa tetap lancar tanpa terganggu rasa kantuk berlebihan.
Page 5 of 5
