Karena itu, penting untuk menyesuaikan konsumsi dengan kondisi kesehatan masing-masing.
Efek samping konsumsi kurma berlebihan bagi tubuh bukan berarti kamu harus menghindarinya sepenuhnya. Kurma tetap termasuk makanan sehat jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Diketahui konsumsi beberapa butir per hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaat energinya tanpa membebani tubuh.
Jangan lupa imbangi dengan pola makan sehat, cukup minum air, dan aktivitas fisik yang teratur.
Page 7 of 7
