6. Jeruk
Jeruk menjadi pilihan takjil buah sehat karena rasanya segar dan kandungan vitamin C-nya tinggi.
Buah ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh selama menjalani puasa.
Selain itu, kandungan air dalam jeruk juga membantu rehidrasi. Namun, bagi yang memiliki lambung sensitif, sebaiknya konsumsi jeruk setelah perut terisi makanan ringan terlebih dahulu.
Jeruk bisa dinikmati langsung atau dijadikan jus tanpa tambahan gula.
Memilih buah untuk berbuka puasa yang tepat dapat membantu tubuh pulih lebih cepat setelah seharian berpuasa.
Dengan mengutamakan buah alami sebagai takjil, kamu bisa menjaga energi, hidrasi, dan kesehatan pencernaan selama Ramadan.
Page 5 of 6
