Kandungan serat di dalamnya membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga kadar gula darah lebih terkontrol.
Kurma bisa menjadi pilihan camilan yang lebih sehat dibandingkan makanan manis olahan, terutama jika dikombinasikan dengan pola makan seimbang dan gaya hidup aktif.
6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Selanjutnya kurma mengandung senyawa alami yang membantu melindungi tubuh dari paparan zat berbahaya.
Kandungan ini berperan dalam menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan mendukung sistem imun.
Dengan daya tahan tubuh yang baik, kamu akan lebih jarang sakit dan tubuh terasa lebih bugar dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Page 5 of 6
