Kandungan serat alami di dalamnya membantu memperlancar proses buang air besar dan mencegah sembelit.
Kurma juga membantu menjaga keseimbangan sistem pencernaan agar tetap nyaman. Jika dikonsumsi secara rutin, pencernaan menjadi lebih teratur dan perut terasa lebih ringan sepanjang hari.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kurma memiliki kandungan mineral yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Konsumsi kurma dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung kelancaran aliran darah.
Selain itu, serat yang terkandung dalam kurma juga membantu mengontrol kadar lemak dalam darah.
Page 3 of 6
