Konsumsi melon secara rutin dapat mendukung penampilan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
5. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin dalam melon berperan dalam menjaga daya tahan tubuh. Nutrisi ini membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kondisi tubuh tetap prima.
Dengan sistem imun yang baik, tubuh tidak mudah terserang penyakit dan dapat beraktivitas dengan lebih optimal.
6. Membantu Menjaga Berat Badan Ideal
Melon termasuk buah rendah kalori namun kaya nutrisi. Kandungan air dan seratnya membantu memberikan rasa kenyang lebih lama tanpa menambah asupan kalori berlebih.
Oleh karena itu, melon cocok dikonsumsi bagi mereka yang ingin menjaga atau mengontrol berat badan dengan cara yang sehat.
Page 4 of 5
