5. Mengontrol Kadar Gula Darah
Meskipun rasanya manis, buah srikaya memiliki indeks glikemik yang relatif sedang dan kandungan serat yang cukup tinggi.
Serat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil jika dikonsumsi dalam porsi yang wajar.
6. Menjaga Kesehatan Tulang dan Otot
Kandungan magnesium dan fosfor pada buah srikaya berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang serta mendukung fungsi otot.
Nutrisi ini membantu mencegah kram otot dan menjaga kekuatan tulang, terutama jika dikombinasikan dengan pola makan seimbang dan gaya hidup aktif.
Page 4 of 5
