Selain membantu menjaga kesehatan otot, almond juga baik untuk jantung karena mengandung antioksidan dan vitamin E.
Mengonsumsi almond sebagai camilan sehat dapat membantu menjaga energi tetap stabil dan mengurangi rasa lapar berlebih.
Kandungan proteinnya juga mendukung perbaikan sel tubuh dan menjaga keseimbangan nutrisi harian.
6. Greek Yogurt
Greek yogurt memiliki kandungan protein lebih tinggi dibandingkan yogurt biasa.
Teksturnya yang kental dan rasanya yang lembut membuatnya cocok dikonsumsi sebagai camilan sehat atau menu sarapan.
Protein dalam greek yogurt membantu menjaga kesehatan otot, mendukung sistem pencernaan, dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Page 5 of 6
