Telur ayam dikenal sebagai salah satu sumber protein hewani terbaik karena mengandung asam amino esensial yang lengkap.
Dalam satu butir telur, terdapat protein berkualitas tinggi yang mudah diserap tubuh.
Konsumsi telur secara rutin dapat membantu menjaga massa otot, memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, serta memberikan rasa kenyang lebih lama.
Selain protein, telur juga mengandung vitamin B12, vitamin D, dan kolin yang baik untuk kesehatan otak dan sistem saraf.
2. Dada Ayam Tanpa Kulit
Dada ayam tanpa kulit menjadi pilihan favorit bagi kamu yang ingin meningkatkan asupan protein tanpa lemak berlebih.
Page 2 of 6
