BEKENTV – Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Asupan protein yang cukup berperan besar dalam pembentukan otot, perbaikan jaringan tubuh, menjaga daya tahan, hingga membantu proses metabolisme.
Menariknya, sumber protein tidak hanya berasal dari daging, tetapi juga bisa diperoleh dari berbagai bahan makanan sehat yang mudah ditemukan.
Beberapa makanan sehat ini cukup dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.
Berikut ini rekomendasi makanan tinggi protein yang baik untuk kesehatan tubuh.
Rekomendasi makanan tinggi protein
1. Telur Ayam
Page 1 of 6
