Padukan dengan ayam panggang sebagai sumber protein tanpa lemak berlebih.
Tambahkan tumis sayur seperti wortel dan buncis untuk memenuhi kebutuhan serat dan vitamin.
Menu sahur enak dan sehat ini cocok untuk kamu yang ingin kenyang lebih lama tanpa merasa berat di perut.
2. Oatmeal Susu dengan Buah Segar
Jika ingin sahur praktis, oatmeal bisa jadi pilihan. Oat kaya serat beta-glukan yang membantu menjaga rasa kenyang dan menstabilkan gula darah.
Sajikan oatmeal dengan susu rendah lemak dan topping buah seperti pisang atau stroberi. Selain lezat, menu ini juga ringan di pencernaan.
Oatmeal sangat cocok untuk kamu yang tidak ingin makan terlalu berat saat sahur.
Page 2 of 5
