Oleh sebab itu, sebaiknya hindari berbaring setelah makan dan sebaiknya makan dalam porsi kecil secara bertahap daripada makan dalam jumlah yang besar.
4. Merokok
Merokok juga dapat menjadi penyebab asam lambung naik karena rokok dapat merusak sistem pencernaan seseorang bahkna bai perokok pasif sekalipun.
Rokok juga dapat menyebabkan batuk dan berkaitan dengan asam lambung. Saat orang yang perokok mengalami batik, maka tekanan di perut akan meningkat dan menyebabkan refluks asam.
5. Stres dan Kecemasan
Penyebab lainnya yang dapat membuat asam lambung naik adalah stres atau kecemasan. Stres ini dapat memperparah kondisi seseorang yang mengalami asam lambung atau maag.
Page 4 of 5
