<strong>BEKENTV</strong> - Terdapat beberapa cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk memaafkan diri sendiri, supaya tidak selalu dalam keadaan merasah bersalah dan menyalakan diri sendiri. Kalimat memaafkan diri sendiri ini terkesan sederhana, namun kebanyakan orang tidak bisa melakukannya dengan benar. Setiap orang tentu pernah melakukan kesalahan, untuk itu penting agar diri sendiri tidak menyalahkan semua keadaan. Kamu hanya perlu tetap tenang dan berdamai dengan situasi. Sebagaimana memaafkan diri sendiri ialah cara berdamai tanpa mengabaikan semua kesalahan yang pernah diperbuat. Memaafkan adalah salah satu sikap yang ditunjukkan seseorang untuk menerima dan berlapang dada.<!--nextpage--> Sama halnya dengan diri sendiri yang tengah merasa bersalah dan tidak percaya diri. Kamu hanya perlu untuk berdamai dengan keadaan dan diri sendiri. Selain itu dengan memaafkan diri, kita dapat mengembangkan potensi, meningkatkan kualitas hidup, serta menjaga kesehatan fisik serta mental. Untuk mendapatkan informasi selengkapnya, simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini. <strong>Cara Mudah Memaafkan Diri Sendiri</strong> <strong>1. Melatih empati</strong> Cara yang bisa kamu lakukan untuk memaafkan diri sendiri yakni dengan melatih empati. Tentunya hadirnya rasa bersalah atau saat diperlakukan tidak adil akan membuat seseorang tidak nyaman.<!--nextpage--> Untuk itu, kamu bisa melatih rasa empati agar membuat diri sendiri lebih mawas diri dan merenungi segala yang telah terjadi. Dengan sikap ini, bisa membantumu untuk tetap menyayangi diri sendiri dan tidak terlalu menyalahkan diri. <strong>2. Akui adanya kesalahan dan menjadikannya pelajaran</strong> Mengakui kesalahan yang telah atau pernah dilakukan. Dengan begitu, hatimu akan merasa tenang. Perlu bagimu untuk memahami bahwa kesalahan yang terjadi atas kelalaianmu, bukanlah tanda dari sebuah kegagalan. Sama halnya ketika kamu melukai perasaan orang lain, baik disengaja atau tidak. Hal itu, bukan berarti bahwa kamu telah bertindak jahat.<!--nextpage--> Menjadikan setiap kesalahan sebagai bentuk pembelajaran dan mengakuinya, sehingga kamu akan menemukan maknanya sendiri. <strong>3. Belajar mencintai diri sendiri</strong> Biasanya seseorang lebih mudah memaafkan kesalahan dari orang yang dicintai. Cara untuk memaafkan diri, kamu dapat belajar untuk mencintai dirimu. Dengan begitu kamu akan mengambil sikap dan menyadari bahwa dirimu sendiri perlu perhatian dan kasih sayang. Sehingga jika ada kesalahan yang terjadi, kamu akan menerima dan mencoba untuk memperbaikinya. Kamu dapat memperlakukan seseorang seperti perlakuanmu terhadap diri sendiri. <strong>4. Fokus dalam memperbaiki diri</strong> Salah satu cara memaafkan diri sendiri adalah dengan fokus untuk memperbaiki diri. Kamu bisa merenungkan kesalahan apa yang membuatmu merasa tidak bisa memaafkan diri.<!--nextpage--> Selanjutnya upayakan untuk tidak menyalahkan diri, kamu harus bisa menenangkan diri dan membuat solusi terbaik terkait masalah yang sedang dihadapi. Pahamilah apa yang perlu dikembangkan, sehingga kesalahan tidak terulang lagi. <strong>5. Berpikirlah positif dan hilangkan pikiran negatif</strong> Jika sesuatu hal yang negatif ada dalam pikiran, akan membuatmu merasa kesulitan untuk memaafkan diri sendiri. Bahkan, tanpa sadar kamu keras terhadap pikiran yang ada pada dirimu. Untuk tetap berpikir positif kamu perlu mengalihkannya, misalnya dengan menumpahkan keresahan dan menulisnya di buku harian. Pisahkan pikiran positif dan negatif, dan kembali refleksi tulisan yang telah kamu tulis. Dengan begitu kamu menyadari apa yang perlu diperbaiki.<!--nextpage--> Demikian itulah 5 cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk memaafkan diri sendiri. Semoga bermanfaat!