BEKENTV – Ada beberapa jenis makanan yang bagus untuk dikonsumsi bagi kamu yang sering merasa daya ingatan berkurang.
Hal ini lantaran, menjaga kebutuhan nutrisi ialah salah satu langkah tepat untuk mendukung kebutuhan otak agar bisa berfungsi dengan optimal.
Pola makan seimbang bukan hanya tentang satu atau dua jenis makanan, tetapi mencakup berbagai nutrisi yang saling melengkapi. Kombinasi dari karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral sangat penting untuk menjaga kesehatan otak secara menyeluruh.
Nah, dengan memahami jenis-jenis makanan yang dapat meningkatkan fungsi kognitif, kamu bisa membuat pilihan yang lebih baik untuk kesehatan mental dan meningkatkan daya ingat.
Page 1 of 5
