Ingin Jantung Selalu Sehat? Ini Sederet Tips yang Bisa Dilakukan, Cek!

2. Menerapkan Pola Makan Sehat
Menerapkan pola makan sehat dapat menjadi salah satu cara untuk mencegah penyakit jantung.

Pola makan sehat bahkan tidak hanya mencegah penyakti jantung melainkan ikut mencegah penyakit-penyakit lain lantaran makanan yang masuk ke dalam tubuhlah yang menentukan kesehatan tubuh.

Karena itu, dengan menjaga pola makan sehat seperti memilih makanan yang rendah lemak, membatasi konsumsi gula dan garam serta lebih banyak mengonsumsi makanan bergizi dapat membantu mencegah penyakit jantung.

3. Kelola Stress
Stress dapat memicu banyak penyakit untuk tubuh, termasuk penyakit jantung terutama apabila terjadi dalam jangka panjang.