Dengan melakukan kebiasaan ini, kamu akan terhindar dari makan terlalu banyak dan kamu akan berhenti makan sebelum kenyang.
4. Batasi asupan gula dan garam secara berlebih
Cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah dengan membatasi asupan gula dan garam secara berlebih.
Makanan yang mengandung gula dan garam berlebih sebaiknya dihindari untuk sementara waktu. Hal ini sangat penting demi keberlangsungan diet.
Pasalnya makanan yang tinggi gula dan garam akan menghambat proses penurunan berat badan. Jadi, mulai sekarang kamu harus bijak dalam memilih makanan.
5. Istirahat yang cukup
Tips mudah turunkan berat badan selanjutnya adalah dengan memastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup.
Page 5 of 7
