Untuk itu penting bagi pengidap obesitas untuk mengurangi berat badan tersebut dengan cara berdiet sehat.
Tips yang disajikan tentu sangat cocok dilakukan oleh penderita obesitas maupun yang baru saja memulai program diet.
Berikut ini telah dirangkum beberapa cara mudah menurunkan berat badan khususnya bagi penderita obesitas.
Cara menurunkan berat badan
1. Tidak melewatkan waktu sarapan
Cara mudah turunkan berat badan yang bisa dilakukan ialah tidak melewatkan waktu sarapan.
Menurunkan berat badan bukan berarti memangkas waktu jam makan ya, apalagi menganggap jika melewatkan waktu sarapan dapat menurunkan berat badan.
Page 2 of 7
