Lantas apa saja kebiasaan sehari-hari yang dapat membuat awet muda? Untuk mendapatkan informasi selengkapnya simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Kebiasaan yang Bikin Awet Muda
1. Mengonsumsi Makanan Kaya Nutrisi
Kebiasaan pertama yang bisa bikin awet muda adalah mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi.
Hal ini lantaran makan yang kaya nutrisi merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan dan vitalitas tubuh.
Oleh sebab itu, pilihlah makanan yang mengandung antioksidan, seperti buah beri, kacang-kacangan, dan sayuran hijau, karena dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang mempercepat penuaan.
Page 2 of 8
