7. Rutin Berjemur di Pagi Hari
Cara meningkatkan imun tubuh lainnya adalah dengan rutin berjemur di pagi hari. Diketahui, sinar matahari bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Oleh karenanya kamu bisa rutin berjemur agar mendapatkan asupan vitamin D yang rfrktif meningkatkan imun tubuh.
8. Mencukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Cara meningkatkan imun tubuh selanjutnya adalah dengan mencukupi kebuthan cairan tubuh.
Salah satu caranya adalah dengan minum air yang cukup setiap harinya. Diketahui setiap orang harus minum air mineral setidaknya 8 gelas perharinya.
selain itu kamu juga bisa mengkonsumsi buah dan sayur yang tinggi kandungan mineralnya untuk membantu mencukupi kebutuhan cairan harian tubuh.
Page 7 of 8
