5. Menghirup Udara Segar
Cara meningkatkan imun tubuh yang lain adalah dengan menghirup udarah segar. Seperti yang disebutkan sebelumnya bahwa udarah segar bisa membuat tubuh merasa lebih rileks.
Dengan begitu penyakit yang ingin menyerang lebih bisa dikenadalikan jika tubuh tidak stres.
Di sisi lain menghirup udarah segar juga dapat menimbulkan hal positif di dalam diri yang menjadi dasar kesehatan.
6. Membatasi Asupan Gula
Cara meningkatkan imun tubuh berikutnya adalah dengan membatasi asupan gula. Diketahui, makanan yang cenderung mengandung gula tinggi bisa mempengaruhi imun tubuh.
Oleh karena itu kamu harus membatasi konsumsi gula yang berlebih agar imun tubuh lebih terjaga dan kuat melawan berbagai penyakit yang ingin menyerang.
Page 6 of 8
