Ibu Hamil Bisa Konsumsi Biji Selasih, Cek Manfaat Rincinya di Sini, Ampuh Menghidrasi Tubuh

Bahkan biji selasih tersebut bertambah warna setelah masuk ke dalam air, yang awalnya berwarna hitam kemudian menjadi putih hitam.

Biji selasih ini masih termasuk tanaman basil, bagian daunnya sering digunakan untuk bumbu masakan.

Tak hanya itu, biji ini juga dikenal dengan sebutan basil seeds atau sabja seeds.

Tidak hanya kesehatan tubuh, ibu hamil aman mengonsumsi biji selasih sehari-hari, asal tidak berlebihan.

Beberapa kandungan yang ada di dalam biji selasih yang dapat diketahui, seperti;

Protein: 4 g

Lemak: 0,5 g

Karbohidrat: 10,5 g

Serat: 5,3 g

Kalsium: 122 mg

Fosfor: 16 mg

Besi: 13,9 mg

Natrium: 3 mg