Tidak hanya itu, bisa saja saat kamu ingin tidur, otak tetap memutar kembali suatu skenario dalam kepala, sehingga memunculkan bayangan tentang hal-hal buruk.
Sebagaimana overthinking tersebut bisa menyebabkanmu sulit untuk tertidur serta juga menurunkan kualitas tidur.
Kamu akan sulit tidur nyenyak di saat otak sibuk memikirkan segalanya. Bukankah hal tersebut sangat mengganggu?
4. Pikiranmu tidak fokus pada solusi
Kamu sangat perlu memahami bahwa overthinking tersebut dapat berbeda dalam pemecahan suatu masalah.
Sebagaimana overthinking itu hanya berfokus untuk memikirkan masalah, sementara pemecahan permasalahan yang ada akan dicarikan solusinya dari persoalan yang sedang dialami.
Page 6 of 8
