Hati-hati, Tanda Ini Sebut Kamu Overthinking, Cek Cara Mengatasinya di Sini

Jika hal tersebut terus terjadi, bisa saja berisiko dalam gangguan kesehatan mentalnya.

Ketika kondisi mental terganggu, overthinking bisa kembali mencengkeram dirimu serta siklus tersebut akan terus berulang.

Tidak menutup kemungkinan, bahwa setiap orang punya pikiran negatif dalam hidupnya.

Hanya saja, sebaiknya kamu dapat membuang jauh-jauh pikiran negatif, sehingga kamu tidak akan merasa tertekan batin dan kondisi kesehatan mental tetap terjaga.

3. Muncul rasa khawatir secara berlebihan setiap malam

Jika kekhawatiran muncul setiap waktu, hingga membuat pikiranmu rasanya tidak dapat berhenti, ini merupakan salah satu tanda lain dari overthinking.