Hati-hati Stres, Ini Daftar Makanan yang Dapat Meredakan Biar Gak Semakin Parah, Cek Sekarang

BEKENTV – Stres bisa dialami siapa saja, terdapat beberapa jenis makanan yang dapat meredakan hal ini.

Makanan menjadi salah satu cara yang dapat meredakan stres, cukup konsumsi sesuai kebutuhan dan membuat mood balik lagi.

Stres terbagi menjadi dua yakni eustress atau stres yang positif dan distress atau stres negatif.

Setiap orang mengalami stres, eustress sendiri lebih berfokus pada kreativitas, inspirasi dan rasa bahagia, hingga baik untuk kesehatan tubuh.

Sementara distress kebalikannya, yang mana saat menghadapi suatu hal seseorang merasa tidak nyaman, cemas, gelisah, dan berbagai perasaan lainnya yang diketahui dapat merusak mental.