Selanjutnya yang perlu diperhatikan yakni dengan tidak konsumsi makanan berminyak ataupun makanan pedas.
Pasalnya beberapa makanan tersebut bisa memicu gangguan kesehatan yang kamu miliki dan bisa jadi menyebabkan asam lambung meningkat.
Lemak tak sehat yang ada di dalam makanan ini juga menjadi musuh utama asam lambung karena lambat dicerna dan dapat memicu asam lambung naik.
4. Hindari Langsung Tidur atau Rebahan Setelah Makan
Kemudian, bagi penderita asam lambung yang ingin tetap berpuasa bisa menghindari langsung tidur atau rebahan setelah makan.
Pasalnya hal tersebut bisa memicu dan menyebabkan asam lambung naik. Kebiasaan tersebut perlu dihindari, kamu bisa melakukan beberapa kegiatan sebelum akhirnya tidur.
Page 6 of 7
