Hal yang perlu diperhatikan saat puasa bagi penderita asam lambung
1. Hindari Makan Berlebihan
Yang pertama perlu kamu lakukan adalah dengan menghindari makan berlebihan baik saat sahur maupun saat berbuka puasa.
Makan berlebihan bisa memicu dan membuat pencernaan kaget, kemudian menimbulkan naiknya asam lambung.
Makanan yang terlalu banyak di perut dapat menekan bagian lambung sehingga memicu naiknya asam lambung.
Terlebih enzim pencernaan yang ada di dalam perut terbatas, makanan berlebihan membutuhkan waktu dan menjadi lambat dicerna membuat proses pencernaan berjalan lebih lambat.
Hal inilah yang bisa menyebabkan perut terasa sakit akibat kebanyakan makanan yang dikonsumsi.
Page 4 of 7
