Tapi, tidak pemanis memiliki dampak yang sama terhadap kadar gula darah sehingga penting untuk memahami kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Terkait hal ini, berikut BEKENTV telah merangkai 5 jenis gula yang aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Jenis Gula yang Aman untuk Diabetes
1. Stevia
Jenis gula pertama yang aman untuk penderita diabetes adalah Stevia. Stevia ini merupakan pemanis alami yang berasal dari daun tanaman Stevia rebaudiana.
Keunggulan utama stevia adalah nol kalori dan juga memiliki indeks glikemik yang sangat rendah sehingga hal ini berarti stevia tidak akan memengaruhi kadar gula darah secara signifikan.
Page 2 of 5
